Технологии, которые мы используем в практике Рэйки для исцеления и улучшения качества жизни
В прошлом посте мы говорили о том, что система Рэйки приводит нас в состояние естественной целостности, что собственно и исцеляет тело и душу. Давайте поговорим о том, что делает ее такой.
Система Рэйки направлена на то, чтобы вовлечь практика в собственное состояние естественной целостности, где и происходит исцеление. Для этого система имеет несколько элементов.
- 5 принципов Рэйки. Первые два говорят: «Именно сегодня не злись, не беспокойся». Это означает "будь в настоящем моменте". Если ты злишься, - ты в прошлом (в воспоминаниях, что кто-то или что-то не так, как тебе хотелось бы), если ты беспокоишься, ты в будущем (твой ум рисует тебе картины, как плохо все может закончиться).
В настоящем мы не злимся и не беспокоимся. В настоящем мы живем и наблюдаем жизнь. «Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется «жизнь», - как поется в песне.
А, как известно, когда мы наблюдаем, у нас есть шанс увидеть все таким, какое оно есть, а не оценивать и не сравнивать с нашим прошлым опытом (негативным или позитивным, что и заставляет нас страдать).
Мой совет: Когда возникают всякие негативные мысли в вашей голове, задайте себе вопрос: «Я в прошлом или будущем?»
Тут же происходит «разрыв шаблона» и «отрезвление». Ваше видение становится ясным, без оценки, без суждения. Есть возможность увидеть мир (ситуацию, человека…) таким, какой он есть.
- Остальные три принципа говорят, что нужно быть добрым, усердно работать и жить в благодарности. В какой-то момент все эти три принципа для меня стали одним – жить в благодарности. Ведь тогда ты будешь усердно работать и станешь добрым к людям.
Мой совет: вести дневник благодарности. Каждый день записывайте в специальном месте (в тетради), по крайней мере, 5 благодарений кому-либо или чему-либо. Благодарение неминуемо приведет вас в состояние безоценочного восприятия.
Этот прием мы опробовали на нескольких сотнях участников , который проводился онлайн уже 10 раз в группах практиков Рэйки. Эффект потрясает!
- Медитация «Гассё». Это главная практика «рэйкиста». Такую медитацию можно проводить от нескольких минут до часа. Японское слово «гассё» переводится как "ладони, сложенные вместе". Это символичный жест, и он может говорить о том, что две части дуальности соединяют наш ум воедино, интегрируя наше сознание и делая его целостным, едиными неделимым, естественным, как мир вокруг, как вся Вселенная.
Соединение рук может быть символом двух направлений в системе Рэйки – целительство и духовная практика. Ладони, сложенные вместе, могут быть символом единства тела и души. Мы складываем руки ладонями вместе в молитве или когда обращаемся к Высшему.
Мой совет: во время медитации направьте свое внимание на контакт подушечек средних пальцев и наблюдайте за теми ощущениями, которые возникают в теле. Если внимание уходит, и вы начинаете обдумывать приходящие мысли, просто верните внимание в точку контакта к наблюдению ощущений. Не стоит идти за мыслями.
Цель данной медитации – учиться быть в настоящем моменте, т.е. не уйти из состояния наблюдения продолжительное время. Мысли не должны увести вас из этого процесса. Со временем этот навык станет устойчивым. Это будет означать, что вы научились медитировать.
Медитировать означает «культивировать», взращивать в себе какое-то качество. В данном случае, взращивать умение быть в настоящем моменте, развивать эту свою способность, полученную от рождения.
Маленькие дети всегда в настоящем моменте. Они радуются, когда им хорошо и печалятся, когда их что-то беспокоит. С возрастом мы все реже находимся «здесь и сейчас» и забываем эту свою способность. Поэтому в Библии говорится: «Будьте как дети!»
- В Рэйки Риохо Гаккай, в организации основанной еще Микао Усуи почти 100 лет назад в Токио, до сих пор практикуют технику Хацу Рэй Хо. Она включает в себя первые 3 элемента, а также специальное дыхание, очищающее дух. Это дыхание Белым Светом. На вдохе мы наполняем себя Им, а на выдохе, выходя через кончики пальцев рук и ног, Он прочищает все наши энергетические каналы-меридианы.
Мой совет: ежедневно делать практику Хацу Рэй Хо. Это мы также опробовали с участниками , а также на всех живых мероприятиях в рамках проекта . Хацу Рэй Хо – это практика, чтобы быть хорошим «проводником» Рэйки.
- Рэйджу – поддерживающая настройка. Такую настройку Шиханы (мастера Рэйки) в Гаккай в Японии проводят всякий раз на встречах. Когда я провожу живые мероприятия Рэйки, я непременно всем участникам ежедневно даю Рэйджу. Это улучшает их «канал» Рэйки. Делает их лучшим проводником.
Мой совет: старайтесь чаще получать Рэйджу от своего мастера. Если вы – мастер, научитесь делать Рэйджу, как это делал Микао Усуи, и давайте Рэйджу (поддерживающую настройку) всем участникам ваших встреч. Я обучаю делать Рэйджу всех мастеров всех направлений Рэйки на своих семинарах повышения квалификации.
Эти 5 важных элементов системы Рэйки Усуи помогут вам быть более продуктивными и эффективными в своей практике Рэйки и получать превосходные результаты в улучшении качества своей жизни. Прошу написать в комментариях о своем опыте в практике Рэйки. Что делает вас лучшим проводником?
Поделиться в соц. сетях
Похожие записи:
Эта запись была опубликована в 23 мая 2018 в 07:37 и размещена в Новости.
